ISPANAK SALATASI
-
Buyurun hanımlar size hem diyet hemde lezzetli bir tarif 🙂
Ispanak çiğ tüketildiğinde vücudumuz tarafından çok daha vitamini kullanılabilen bir sebze..Salatası da feci lezzetli ve hafif bence 🙂
Bulgur ve nar birleşince harika bir aroması oluştu..Benim için ve yiyenler için çok hafif ve çok değişik bir lezzet yorumu birinci sırada yerini aldı 🙂
Ispanak Salatası
Malzemeler: 250 gram ıspanak (yapraklı kısmı)
1 demet maydanoz
2-3 tane taze soğan
1 su bardağı ince bulgur (kısırlık bulgur)
1 tane nar
Sosu için: Yarım çay bardağı zeytinyağı
1 limonun suyu
2 çorba kaşığı nar ekşisi
Tuz
Yapılışı: Ispanak yapraklarını yıkayıp süzülmeye bırakın.Maydanozları da yıkayıp suyunu iyice süzdürün.
Bulguru Yarım su bardağı sıcağa yakın ılık su ile ıslatın.10 dakika dinlendirin.
Geniş bir kapta incecik kıydığınız ıspanak,maydanoz ve yeşil soğanı karıştırın.Dinlenmiş bulguru ve tanelere ayrılmış narı ekleyin karıştırın.
Bir kasede sos malzemelerinin hepsini karıştırın.Salatanın üzerine gezdirin.Afiyet olsun…
MalzemelerYapılışıEtiketler:
- baharatlı patates dilimleri
- bulgurlu ıspanak salatası
- bulgurlu salata
- çay saati tarifleri
- diyet yemekleri
- hafif yemekler
- ıspanak salatası
- ıspanaklı bulgur salatası
- ıspanaklı salata
- ıspanaklı tarifler
- kolay tarifler
- narlı salata
- salata tarifleri
- salatalar
- sebze yemekleri
- türk mutfağı
- yemek yapmaya yeni başlayanlar için
- yöresel tarifler
- yöresel yemekler
- zeytinyağlılar
Loading...
EV FIRININDA KARIŞIK PİDE 
KÖZLENMİŞ PATATESLE TEPSİDE KUMPİR 
DEREOTLU KIYIR POĞAÇA 
MANİSA KEBABI 
EV YAPIMI KIYMALI PİDE 
KUZİNEDE KESTANE 
SÜTLÜ UNLU İRMİK HELVASI TARİFİ 
AİRFRYERDE HAMSİ 
ÇİLEKLİ KEDİDİLİ PASTA 
KAKAOLU TOPLAR 
AİRFRYER DE SUFLE 
TEPSİDE PATATES PÜRELİ KÖFTE 
AİRFRYER’DE MUFFIN KEK 
KABUKLARINI SOYMADAN DOMATES KONSERVESİ 
ELMALI TURTA 
AYVA ÇAYI 
DENİZ BÖRÜLCESİ TARİFİ 
TAVADA KAŞARLI DOMATES 
KAHVALTILIK SUCUKLU BAYAT EKMEK DİLİMLERİ 
ÇİKOLATALI YUMUŞAK MUFFINLAR 
HAMURUNU GECEDEN HAZIRLAYABİLECEĞİNiZ MAYALI PİŞİ 
PORTAKALLI ISLAK MUFFIN KEKLER 
KEK KALIBINDA HAŞHAŞLI ÇÖREK 
MANTAR KURABİYE 
PATATES EZİCİSİ İLE KALBURA BASTI 
SAFRANLI AŞURE 
LİMONLU BORCAM KEKİ 
KIYMALI PIRASA YEMEĞİ 
MAYALI PİŞİ 
FIRINDA ÇİĞDEN KÖFTE PATATES 
FIRINDA PATATESLİ PALAMUT 